suplementy na

[...] masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga prosta i łamana hankle ,ławka prosta . Dieta: mam odrzywki zakupione :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Hi- tech Zmieniony przez - Miras79 w dniu 2009-05-22 12:11:15

[...] 187 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 7 msc Uprawiane inne sporty: Piłka nożna - kiedys Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka - gryf prosty, Modlitewnik gryf lamany, 2 hantle 80 kg obiciazenia Dieta: Brak wlasnie ;( Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] fotki (postaram się uzupełnić jak tylko będę mógł) Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 170 Cel cyklu: pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej stosowane już wcześniej suplementy : Cell Pump oraz WPC 80 Ostrowii Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : Thermo Fat Burner suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia publiczna Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna mono+carbo

[...] Waga: 94 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6> Uprawiane inne sporty: kiedys siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka/sztanga/sztangielki Dieta: niestety na oko Przeciwskaznania medyczne: nie / ale nie moge cwiczyc plecow Zażywane suplementy: na chwile obecna nie

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 66 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące (2 m-ce ATP) Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie dawno ostrowia wpc

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 195 Cel treningowy: masa / sila Staż treningowy na słowni: 6 tyg Uprawiane inne sporty: Koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka , sztanga duza i mala , hantelki itp Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tylko bialko

[...] o kolano 3x 1. Uginanie nachwytem sztanga stojac 4x 2. Uginanie nadgarstków w siadzie 3x 1. Szrugsy 4x płeć: mężczyzna staż : 8 miesiecy wiek: 19 lat wzrost: 173 waga: 71 kg dieta: staram sie cel: masa przeciwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy : brak Prosilbym o sprawdzenie planu, bo chcialbym wystartowac z nim w nastepnym tyg.

[...] Waga: 74 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa i rzeźba (najpierw masa) Staż treningowy na słowni: 1 rok i 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest ponad dwa miesiące Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zamierzam je brac

[...] jesień-zima 08/09, przerobion system tablic weidera Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka (ze skosem), sztanga, sztangielki, modlitewnik, wyciąg górny. Dieta: produkty wysokobiałkowe (ok. 3000kcal/dziennie) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: kiedys kolarstwo , aktualnie praca fizyczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): szybki zakup hantli i sztangi Dieta: dopiero zAczynam wiec sie nie wypowiem Przeciwskaznania medyczne: nic nie dzwigac ... Zażywane suplementy: 0

[...] ubywa mi masy? Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: probuje cos ulozyc :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: za wczesnie na to :) klata: płaska 3s plecy: martwy 3s barki: wznosy na stojaco 3s nogi: przysiady 3s bic: sztanga łamana 2s tric: z za glowy 2s Mam pytanie- To [...]

[...] Staż treningowy na słowni: bd Uprawiane inne sporty: spontanicznie tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka (skos itp) 3x hanti, 2x sztanga prosta, 1 łamana, porecze do pompek, 150kg obciazenia Dieta: staram się. Przeciwskaznania medyczne: bd Zażywane suplementy: Od jutra Hi-Tec Whey Mass Gain

[...] Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa / siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: pilka nozna / rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: niedlugo zaczynam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak / za 3 tyg. planuje kreatyne 1250

[...] 63 Wzrost: 165 Cel treningowy: SIła + masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Trochę biegów Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jeszcze żadna. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - greff w dniu 2009-05-25 08:19:40

[...] troche. Czy tak można ?? z Góry dziękuje za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel treningowy: - Staż treningowy na słowni: 1 dzień Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] 17 (w Listopadzie) Waga: 76 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 10 Miechów Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna ,Siatkówka ,WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka Sztangielki Sztangi Drążek Dieta: Jest :D Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Vita-min plus

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławka, obciążenie 80kg może trochę więcej Dieta: jest tylko muszę wyliczyć dokładnie zapotrzebowanie. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - Toin w dniu 2009-05-25 21:46:34 Zmieniony przez - Toin w dniu 2009-05-25 21:51:51

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 86 Wzrost: 182 Cel cyklu: redukcja/rzeźba/utrzymanie masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : obecnie 2 cykl na mono i no-xplode Uprawiane inne sporty: wakacje-basenik,tenis,piłeczka-na studiach nie ma wiecej czasu wiec jest silownia 3 razy na tydzień [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył: nie mam 2) wiek: 17,5 3) waga/wzrost: 73/176 4) staż treningowy: 2 5) cel cyklu: masa-sila 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono,cm3,bialko,carbo 7) stosowane wcześniej spalacze: nie bylo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyn: 14 10) [...]